عضو شوید !

* لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است!

اخبار داغ

دسته: روان‌شناسی و خودیاری

روان‌شناسی و خودیاری, عرفان و فلسفه

چرا به سنجشگرانه اندیشی (تفکر نقادانه) نیاز داریم؟

ما انسان‌ها نیازهای اولیه‌ای داریم. مثل نیاز به خوراک، پوشاک، مسکن، غرائز جنسی و قس علی هذا. اگر نتوانیم این نیازها را به خوبی رفع کنیم، زیست‌مان به مشکلاتی اساسی برمی‌خورد. اما در پسِ این نیازها، مرحله‌ای وجود دارد به نام اندیشیدن، که اساس و…

روان‌شناسی و خودیاری

قدرت طرح سوال درست

دیشب که پروژه‌های روزانه‌ام را به اتمام رساندم، بعد از مدت‌های طولانی نشستم پای تلویزیون. خیلی کم تلویزیون نگاه می‌کنم، آن‌ هم فقط برای تماشای فوتبال. کنترل را که برداشتم تا تلویزیون را روشن کنم، روشن نمی‌شد. چند بار محکم‌تر دکمه‌های کنترل را فشردم، انگار…

روان‌شناسی و خودیاری, معرفی کتاب و کتاب‌خوانی

7 درس مهم که کتاب انسان در جستجوی معنا به ما یاد می دهد | + معرفی کتاب

معرفی نویسنده و کتاب کتاب انسان در جستجوی معنا با عنوان اصلی Man’s search for meaning شرح مصائب و تجارب ویکتور فرانکل، روان‌پزشک و عصب‌شناس اتریشی و پدیدآورنده‌ی معنادرمانی (لگوتراپی) در اردوگاه‌های کار اجباری آلمان نازی در خلال جنگ جهانی دوم است. فرانکل در دو…

روان‌شناسی و خودیاری

چرا به تنها بودن نیاز داریم؟

تنهایی هراس دیرینه‌ی انسان بوده است. شاید از اجداد دیرین‌مان به ما رسیده که اگر تنها می‌ماندند، ترس از خورده شدن توسط حیوانات بزرگ‌تر وجودشان را فرا می‌گرفت و به همین خاطر، سعی می‌کردند به هر نحوی در اجتماع باشند. در واقع، حضور و همراهی…

روان‌شناسی و خودیاری

نکاتی مهم در زندگی که فراموش می کنیم

چند شب پیش راجع به سوال‌های مهمی در زندگی با منصور مباحثه می‌کردیم. سوال‌ها این‌ها بودند: سوال‌های ناخوشایند زندگی اگر همین فردا بیدار نشدم از زندگی‌ام راضی هستم؟ و آیا دل دنیا برای من تنگ خواهد شد؟ همه‌ی ما به عنوان انسان، در هراسی پنهان…

روان‌شناسی و خودیاری

شادی چیست؟ تقابل شادی و مصرف گرایی

شادی وابسته به چیزهای بیرونی نیست، بلکه به نگرش ما نسبت به آن‌ها وابسته است. لئو تولستوی روی مبل دراز می‌کشیم و پاهایمان را روی دسته‌ی مبل می‌اندازیم. گوشی را برمی‌داریم و شروع می‌کنیم به اسکرول کردن صفحه‌ی اینستاگرام. تصاویری از مدل‌های معروف و خوش‌هیکل،…

روان‌شناسی و خودیاری

بخشش فراموش کردن نیست | اهمیت بخشش در سلامت روحی و جسمی

شاید حتی قبل از این‌که شروع کنیم، بگویید:”ای بابا، پوریا دلت خوشه تو هم. بخشش؟واسه چی باید ببخشم؟اصلا می‌دونی چه اتفاقاتی برای من افتاده؟ من نمی‌تونم فلانی و فلانی رو ببخشم.” خیر.نمی‌دانم چه اتفاقاتی برای شما افتاده است. گرچه مطمئنم دردناک و عذاب‌آور بوده‌اند. برای…

روان‌شناسی و خودیاری

چگونه به احساسات منفی واکنش مثبتی نشان دهیم؟

کنترل کردن احساسات خودمان به معنای راندن احساسات منفی نیست. شما یک زندگی ایده‌آل را چگونه می‌بینید؟ جواب‌های متعددی به این سوال می‌توان داد.به تعداد آدم‌های این کره‌ی خاکی. اغلب افراد می‌گویند که داشتن خانواده‌ای گرم و صمیمی،رابطه‌ی نزدیک با پارتنر زندگی‌مان،مسیر شغلی لذت‌بخش و…